So funktioniert es
Protein und Kohlenhydrate liefern etwa 4 kcal/g, Fett 9. Die Anteile sind deine Auswahl, keine empfohlenen Ziele. Rundungen können zu kleinen Abweichungen führen.
protein / carbs: kcal × % / 100 / 4 = g fat: kcal × % / 100 / 9 = g
Quelle: USDA: Food and Nutrition Information Center
Diese Tools bieten allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Ernährungsschätzungen sind nicht für Kinder, Schwangerschaft, Stillzeit oder die Behandlung von Krankheiten gedacht.