Como funciona
Proteínas e carboidratos fornecem cerca de 4 kcal/g; gorduras, 9. Os percentuais são suas escolhas, não metas recomendadas. O arredondamento pode alterar um pouco o total.
protein / carbs: kcal × % / 100 / 4 = g fat: kcal × % / 100 / 9 = g
Fonte: USDA: Food and Nutrition Information Center
Estas ferramentas fornecem informações gerais, não orientação médica. Estimativas nutricionais não se destinam a crianças, gestantes, lactantes ou tratamento de doenças.