自宅でもジムでも使えるトレーニングプラン
運動する日を選び、プランに沿ってトレーニング。種目やセッションを記録し、これまでの履歴を振り返ることができます。
トレーニングプラン →筋トレ、食事、日々の変化をひとつに。
毎日の習慣に、わかりやすいプランを。
目標や予定、使える器具に合わせてトレーニングを計画。毎日の食事、カロリー、栄養の記録もTrainAIでまとめて管理できます。
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筋トレ、食事、日々の変化をひとつに。
目標や予定、使える器具に合わせてトレーニングを計画。毎日の食事、カロリー、栄養の記録もTrainAIでまとめて管理できます。
カロリーと栄養素の記録
食品検索、バーコード、写真、手入力で食事を記録。カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質を確認できます。AIの推定値は目安です。保存前に食品や分量を確認してください。
1日の消費カロリー計算 →献立、レシピ、買い物リスト
好みや栄養目標に合わせて食事を計画。レシピを探し、週間の献立や買い物リストを整理できます。
献立プランナー →ツールを選んで、数値の意味を知ろう。
アカウント不要。メートル法、ヤード・ポンド法、ストーンに対応。