1日の消費カロリー計算

計算方法

Mifflin–St Jeor式で安静時エネルギーを推定し、活動係数で1日の総消費量（TDEE）を計算します。18〜80歳の成人向けで、実際の必要量には個人差があります。

RMR = 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + coefficient
TDEE = RMR × activity

出典: Mifflin–St Jeor (1990)

これらは一般情報であり医療上の助言ではありません。栄養の推定値は子ども、妊娠中・授乳中の方、病気の管理を目的としたものではありません。