Cómo funciona
La ecuación de Mifflin–St Jeor estima la energía en reposo. Un factor de actividad estima el gasto total (TDEE). Para adultos de 18–80 años; las necesidades varían.
RMR = 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + coefficient TDEE = RMR × activity
Fuente: Mifflin–St Jeor (1990)
Estas herramientas dan información general, no consejo médico. Las estimaciones nutricionales no son para niños, embarazo, lactancia ni para tratar enfermedades.