Calculadora de proteínas

Como funciona

A referência é de 1,4–2,0 g por kg de peso para adultos saudáveis que se exercitam. Não é uma prescrição individual.

kg × 1.4–2.0 = g / day

Fonte: ISSN (2017)

Estas ferramentas fornecem informações gerais, não orientação médica. Estimativas nutricionais não se destinam a crianças, gestantes, lactantes ou tratamento de doenças.